Übungsleiter gesucht!

Übungsleiter gesucht!

 

 

Wir suchen einen Übungsleiter/Übungsleiterin für unsere 50+ Gruppe

immer Freitags von 17 bis 18 Uhr.

 

 

Im Vordergrund stehen hier Kreislauftraining, Koordination, Ausdauer, Muskeltraining und die Entlastung der Gelenke und Bänder durch gezielten Muskelaufbau. Zunächst wird mit dem Aufwärmen in Form von Schrittfolgen und Bewegungsabläufen sowie Gleichgewichtsübungen begonnen. Dann stehen Rücken und speziell Wirbelsäule im Mittelpunkt durch gezielte Gymnastikübungen. Es wird die Beweglichkeit, Haltung und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Am Ende der Stunde wird heruntergefahren und entspannt.


Spaß und Frohsinn werden ebenso gepflegt, wie Gemeinschaft und Geselligkeit während und natürlich auch nach der Stunde.

 

 

Bei Interesse meldet euch einfach bei uns!

 

 

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