Ansprechpartner:
Christel Geercken
Hornbeker Str. 11d
21514 Güster
Tel.: 04158/890028
Mobil: 0151/20615112
Jeden Donnerstag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Du brauchst einen Bewegungs-Booster, möchtest deinen ganzen Körper trainieren, Muskeln und Ausdauer und Kraft erhöhen und dabei noch ein paar Kalorien verbrennen? Dann bist du in dieser abwechslungsreichen, starken Frauen-Power-Gruppe genau richtig und kannst direkt neu einsteigen.
Unterstützendes Fitnesszubehör (Kleinhanteln, Therabänder, Stepper, Redondobälle, Brasils etc.) steht zur Verfügung und mit abgestimmten Beats wird diese Sportstunde deine Challenge.
Lockerungs- und Entspannungsübungen für dein positives Wohlbefinden und Körpergefühl machen diese Stunde besonders!
LSV-Übungsleiterin Christel freut sich auf dich!
Jeden Donnerstag von 16.00 bis 17.00 Uhr
In diesem Trainingsprogramm geht dir die Puste nicht aus, wenn die Kraft schwindet. Hier wirst du fit gehalten. Wir starten immer mit einer Aufwärmphase und beginnen mit einem Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper. Dabei achten wir auf unser Körpergefühl und bestimmen die eigene Geschwindigkeit mit inspirierenden Sounds. Die ineinandergreifenden Übungen machen Spaß und aktivieren alle Muskeln, stärken deinen Rücken und die Beweglichkeit deiner Gelenke.
Bleibe in Bewegung!
