Gymnastik Vital Ü 50 für Frauen und Männer

Ansprechpartner: Christel Geercken

Trainingszeiten Gymnastik Vital

In dieser Trainingsstunde sind alle Seniorinnen und Senioren herzlich willkommen, die ihren Körper mobilisieren und stabilisieren möchten. Gerade im Alter ist es wichtig, die Beweglichkeit zu erhalten und zu fördern, denn: was nicht gebraucht wird, baut der Körper ab! Der Kursus beinhaltet daher zahlreiche und wöchentlich wechselnde Übungen zu Musik. Es wird auch großen Wert auf ein 30-minütiges Training zur Rückenstärkung gelegt (Mattentraining).

Ich freue mich auf Dich! Übungsleiterin Christel