Feldenkrais beim SSV-Güster
Ansprechpartner: Marita Gehrke
Trainingszeiten Feldenkrais
Montag
09:00 - 10:30 Uhr
Der Mensch ist für Bewegung geschaffen und üblicherweise tut Bewegung gut. Viele kennen es jedoch, sich unwohl und verspannt zu fühlen. Eventuell treten Schmerzen bei Alltags-Bewegungen, manchmal auch beim Sport auf, was bisweilen sogar bis hin zur Bewegungsvermeidung führen kann. Der Grund dafür sind oft unzweckmäßige Bewegungsmuster, also schlechte Bewegungs-Gewohnheiten. Durch die Feldenkrais-Methode lernen wir, solche Gewohnheiten zu erkennen, zu verändern und durch klügeres Bewegen zu ersetzen. Auf einfache Art werden Bewegungen leichter und effektiver. Verspannungen lösen sich, Schmerzen verschwinden, wir werden leistungsfähiger, sich zu bewegen macht mehr Freude.
Feldenkrais-Übungen helfen:
- bei Bewegungseinschränkungen, Schmerzen, Alterserscheinungen
- beim Aufbau nach Verletzungen /Rehabilitation
- bei chronischen körperlichen Problemen (z.B. Rücken)
- bei autoaggressiven Krankheiten (MS)
- zur Bewegungsoptimierung für darstellende Künstler (Schauspieler, Tänzer, Artisten)
- Menschen, die an der Verfeinerung sportlicher Motorik interessiert sind (Sportler, Trainer)
- zur Unterstützung bei persönlichen Veränderungen (z.B. Therapien)
- jedem, der an seiner persönlichen Weiterentwicklung interessiert ist
Die Feldenkraismethode richtet sich an Menschen aller Altersgruppen und hat nichts mit Schweiß und Anstrengungen zu tun, sondern findet auf angenehme Weise in entspannter Atmosphäre statt. Die seit vielen Jahren bestehenden Feldenkrais-Gruppe findet in der Sporthalle des SSV-Güster immer montags von 09.00-10.30 Uhr statt. Dort besteht jederzeit die Möglichkeit, diese Methode kennen zu lernen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, und ein Kissen.
Fragen beantwortet gern unser Feldenkraislehrer Klaus Wegner, Tel.: 04542-985 1236 oder Marita Gehrke, Tel. 04158 – 888944. Zusätzliche Informationen finden Sie auf der Internetseite www.wegner-feldenkrais.de