KogniFit / Beckenboden-Training

Ansprechpartner: Marita Gehrke

Treffpunkt: Halle Güster

Im kognitives Training wirst du immer wieder vor neue Herausforderungen gestellt, für die das Gehirn kontinuierlich Lösungsstrategien suchen muss. Wird eine Herausforderung erfolgreich gelöst, schüttet das Gehirn das Glückshormon Dopamin aus – das macht zufrieden und glücklich. Mit sehr viel Aktivität, Spaß und Lachen vergeht diese Stunde wie im Flug. (Nur im Herbst): Beckenbodentraining: Nach Absprache mit der KogniFit-Gruppe gibt es im Herbst ein Beckenbodentraining um Beschwerden wie Inkontinenz, Gebärmutter- /Blasensenkung vorzubeugen.